46. Därför funkar inte din mentala träning! Med fantastiska terapeuten Gunnar Karlin
Om du mår dåligt, om du någon gång i ditt liv har mått dåligt eller om du nånsin kommer må dåligt så är detta avsnitt för dig. Känner du att du har mer potential i dig så är detta avsnitt även för dig Har du försökt med mental träning men inte lyckats få till det så är detta avsnitt definitivt för dig. I detta avsnitt så pratar jag och en av mina mentala mentorer Gunnar Karlin om, Vad är egentligen mental träning? Alla vill vara mentalt stark men få tränar på det? Varför är det så? Vissa försöker någon dag och tror att det ska ske en förändring. Varför ger vi upp så fort? Att träna mentalt borde vara lika självklart som att träna din kropp. Varför är det inte så? Idag är det betydligt mer accepterat att ta och få hjälp. Vare sig du är deprimerad, har ångest eller vill bli ännu starkare för att kunna nå dina mål. Så varför jobbar inte fler människor mer med att stärka sin mentala styrka? Några fler frågor vi tar upp. Vad är mental träning? Funkar mental träning? Hur vet man vad som funkar för just mig? Om jag är idrottare, tjej, kille, ålder? Kan alla bli stark mentalt? Sprid detta gärna till någon som du vet borde lyssna på detta. Tillsammans så utvecklas vi. Tillsammans blir vi starkare. Tack för att just DU lyssnar. Maila podcast@aoperformance.se frågor, feedback eller komma i kontakt med oss. // Andreas och Gunnar Team AO Performance