El camino hacia la felicidad: Herramientas para una vida plena con Estefanie Martens
¿Alguna vez te has detenido a pensar qué es realmente la felicidad? ¿Es un destino o un camino? ¿Depende de las circunstancias o se cultiva desde adentro? 🌟 En este episodio, conversamos con Estefanie Martens, especialista en la ciencia de la felicidad. A través de su viaje y herramientas como el journaling, el deporte y la meditación, descubrimos que la felicidad no es un destino, sino un camino constante de crecimiento ¿Cómo cultivar una felicidad duradera? Desde los pilares del bienestar hasta la importancia del propósito, aprende a tomar responsabilidad por tu propia felicidad y transforma tu vida.