Ep. 003 - ¿Cómo ir del caos a la calma?
Un nuevo episodio para explorar cómo transformar las situaciones y momentos caóticos en instantes de calma, de conexión, de presencia. Sabemos que la calma está dentro de cada uno de nosotros. Como dice una de las afirmaciones Yomu: “Mi calma es un súperpoder”... Sin embargo, a menudo parece que desaparece y por eso estamos aquí. Para compartirte herramientas Yomu simples y poderosas para re-conectar con esa calma que ya habita dentro tuyo. En este episodio recibimos la pregunta de una mamá que responde a situaciones de caos con gritos y quiere activar respuestas diferentes. También de un pediatra que quiere compartir herramientas para ayudarles a los padres a bajar sus niveles de ansiedad para que así sus hijos se sientan más tranquilos al entrar a consulta. Y de una mamá que quiere introducir una respiración a su hija de 5 años, quien tiene dificultades en aceptar los límites. Traemos 2 herramientas infalibles que nos ayudan a gestionar nuestras propias emociones como adultos y así ayudar a los niños a gestionarlas también. Un adelanto: hablamos de la Respiración Yomu con los dedos y la canción Soy el pulmón del mundo. Para conocer más sobre nuestro Curso del Caos a la Calma visita https://bit.ly/delcaosalacalma Recuerda enviarnos tus preguntas a presente@yomu.love Comparte este episodio para que más personas puedan acceder a esta información. ¿Estás listo, estás lista para tu práctica? Gracias por estar PRESENTE, Cynthia & Luz Ma Recursos Yomu: Canción Soy el pulmón del mundo: https://open.spotify.com/track/34LkR1Ys0KMUs01fLNzwGL?si=de1b346ecf9347af Video con letra de Soy el pulmón del mundo: https://youtu.be/cxxQKQ9Nmg8?si=71-WdXbEXgXiesj6 Síguenos: https://www.instagram.com/yomu.love/