26: Sofia Wieveg - Sömnlös för att rädda

Ständig oro, stress och sömnbrist ledde till slut till att kroppen la av, med en smärta som ibland gör så ont att svetten rinner. Sofia arbetar som frilansande skribent, redaktör, kommunikationskonsult. Hon har alltid presterat på hög nivå, haft ett högt tempo och brytt sig om alla andra. Men en dag kom uppväxten med psykisk sjukdom i familjen ifatt. Lyssna till ett avsnitt fullspäckat med klokhet, tips och konkreta råd. #stress #sömn #utmattning #smärta #medberoende #psykiskohälsa #prestationspodden See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Om Podcasten

Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också att podcasten ska inspirera lyssnarna till förändring.Prestationspodden produceras av Caroline i samarbete med Daniel på Lejon Media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.