Till podcasten

16. Micael Dahlen - Pro Bono

Avsnittet publicerades: 4/1/2019

Ekonomiprofessorn som sprungit fem olika marathon på fem dagar, Micael Dahlen, gästar Lovisa i detta avsnitt av Pro Bono. När han inte jobbar som lärare på Handelshögskolan skriver han böcker, föreläser, inspirerar och tränar - det sistnämnda blir det givetvis mer fokus på under detta samtal. Micael berättar bland annat vad han går igång på när det kommer till träning, hur ser han till att inte bli uttråkad av träning som är repetitiv? Han berättar också om tiden när han kraschade, både psykiskt och fysiskt som resultat av att livet inte gick ihop. Hur tog han hjälp av siffror för att komma på benen igen? På vilket sätt menar han att träningsbilder på sociala medier kan ge en negativ effekt hos mottagaren, trots att träning ju hör samman med lycka? Och hur gick det för honom när han utmanade sig själv att ändra 40 vanor på 40 veckor? I vanlig ordning blir det också “Fråga PT:n” och “Tio snabba”!

Om podcasten

Pro Bono är en podcast om träning och hälsa med träningsexperten Lovisa ”Lofsan” Sandström. I ProBono kommer Lovisa varannan vecka intervjua olika spännande, starka personer om deras träning, kost och syn på hälsa. Namnet ”Pro Bono” (latin: för den goda sakens skull) syftar till poddens ambition att ge intressanta och viktiga ingångar och nycklar till ett starkt, hälsosamt och hållbart liv.