Till podcasten

7. Lisa Nordén - Pro Bono

Avsnittet publicerades: 11/26/2018

I veckans avsnitt av Pro Bono gästas Lovisa av en av världens främsta triathleter: OS-medaljören Lisa Nordén. Hon berättar hur hon gick från att vara en hästtjej till internationell triathlonstjärna. På vilket sätt har träningen i Australien hjälpt henne i resan till framgång, var ligger hennes styrkor och svagheter och hur jobbar hon med just svagheterna? Lisa berättar också om hur dagarna ser ut när man tränar hårt på heltid och hur hon hanterar skador mitt i en säsong eller precis innan en tävling (vilket faktiskt inträffade nu senast när hon skulle tävla i Iron Man). Lovisa och Lisa pratar också om kroppsideal inom triathlon, om Lisas PERFEKTA löpsteg och om hur Lisas kostplanering ser ut. Lisa ger också sina tre bästa tips till den som antingen är bra på att springa, cykla eller simma men som vill träna upp alla dessa färdigheter inför ett triathlon. Och så blir det blir givetvis också “Fråga PT:n” och “Tio snabba”.

Om podcasten

Pro Bono är en helt ny podcast om träning och hälsa med träningsexperten Lovisa ”Lofsan” Sandström. I Pro Bono kommer Lovisa varannan vecka intervjua olika spännande, starka personer om deras träning, kost och syn på hälsa. Namnet ”Pro Bono” (latin: ”för den goda sakens skull”) syftar till poddens ambition att ge intressanta och viktiga ingångar och nycklar till ett starkt, hälsosamt och hållbart liv.