136. MARCOS VÁZQUEZ: LONGEVIDAD vs ENVEJECIMIENTO y HÁBITOS PARA VIVIR un poco MÁS, pero MUCHO MEJOR

Hoy estamos de enhorabuena, y es que está aquí con nosotros, de nuevo, el gran Marcos Vázquez… Aquellos que ya me conocéis algo, sabéis que es un referente por lo que divulga y por como lo divulga Hoy hablaremos de su último libro, y nos va a explicar cómo los hábitos de vida, influyen en la esperanza de vida o vivir más años… Y sobre todo en la calidad de esos últimos años, o dicho de otra manera, como vivir mejor

Om Podcasten

El Podcast Profe Claudio Nieto se dedica a desmitificar y divulgar hábitos de vida saludables de una manera fácil de entender y aplicar. Con un enfoque en bienestar integral, nutrición, ejercicio y salud mental, nuestro contenido es accesible para todos los públicos. Aprende cómo incorporar estrategias basadas en la ciencia en tu vida diaria y toma el control de tu salud y bienestar de manera efectiva. Ideal para quienes buscan transformar su estilo de vida de forma práctica y fundamentada.