12. Hur du hanterar förändring på bättre sätt

Julia och Anton delar med sig av konkreta tips att ta till vid förändring, oavsett om förändringen är självvald eller påtvingad. Förändringar kan handla om alltifrån nytt jobb, uppsägning, en flytt, uppbrott eller något annat som skakar om vardagen. Så hur gör vi för att bemöta dem på ett bra sätt? Följ Progress by Julia på Instagram: https://www.instagram.com/progressbyjulia/ Meditation med Dan Lok: https://youtu.be/KBa3QQpQbbA Tips om Instagram-konto: https://www.instagram.com/heltunderliv/

Om Podcasten

I Progress equals happiness lyfts ämnen inom personlig utveckling, fysiskt och psykiskt välmående, spiritualitet, och allt som hör därtill. Vilka vanor får oss att må bra? Hur får vi relationer att fungera? Vad behövs för att läka själsliga sår? Och hur hittar vi tacksamhet i vardagen? Julia Björknert och Anton Lundqvist lotsar er igenom sina reflektioner och lärdomar.