Episode 9: Kristine C. Tørå: Trygghet som veien til mindre angst
I denne episoden har jeg besøk av Kristine C. Tørå. Kristine er spesialpedagog og driver Angstportalen.no. Hun er grunnlegger av Angstakademiet, og er forfatter av boken "Ikke ta deg sammen", der hun har samlet alle sine verktøy for angst. Hun har selv erfaring med angst, og hvordan den kan hindre deg. Du kan høre henne i podcasten "Fra angst til trygghet" der hun deler tips for mindre angst. I denne episoden snakker vi om angst, hva det er, og hvordan det påvirker oss. Vi deler av egne erfaringer, og hvilke verktøy som kan hjelpe oss til mindre angst. Vi er begge opptatt av trygghet, og dette er en råd tråd i vår samtale. Velkommen til vår prat!