Episodio 21. Cómo decir no y no morir en el intento

En este episodio, exploramos qué son los límites, por qué son esenciales para nuestra salud emocional y mental, y cómo aprender a establecerlos. Si sueles sentirte agotado/a por decir "sí" cuando realmente quieres decir "no", este episodio es para tí. Para sugerencias, dudas, aclaraciones, concertar un cita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme a mi ⁠⁠⁠⁠⁠web⁠ ⁠⁠⁠⁠ Mi email: info@nmpsicologia.com Mi ⁠⁠instagram

Om Podcasten

Un podcast ligero sobre salud mental, para que no se te haga "bola". Hola! Soy Natalia Montoya Nasser, psicóloga sanitaria, y me encantaría que me acompañes a este nuevo espacio donde trataré temas relacionados con la psicología de una forma clara y didáctica. "Psicolabis" viene de la unión entre psicología y piscolabis. ¡Cada miércoles un nuevo aperitivo nutritivo y ligero! Puedes contactarme a través de mi página web: https://nmpsicologia.com/ Mi instagram: https://www.instagram.com/nataliamontoyanasserpsicologia/ Créditos música: Koi discovery Tema: "Thrusly Marylin"