Cum acceptăm tristețea și cum gestionăm depresia
Toți cei care am trăit cel puțin o dată starea de depresie știm că aceasta reprezintă un fenomen destul de ciudat – nu doar că poate determina manifestarea unor stări de spirit extrem de neplăcute, dar ne poate submina capacitatea de a ne îndeplini sarcinile zilnice, de a interacționa cu cei din jur, de a lupta împotriva diferitelor infecții sau boli, și poate chiar să determine apariția gândurilor sau a tentativelor de suicid. Cu alte cuvinte, depresia ne afectează gândurile, starea emoțională, comportamentele și relațiile, repetându-ne pe fundal că nimic nu are sens, că totul este în zadar, că viața nu merită cu adevărat trăită.