Changer son état d'esprit et ses habitudes pour prendre soin de soi et être plus heureux #82
La chercheuse en bien-être Sophie Trem, auteure et fondatrice de The Good Mood Class intervient lors de la semaine de la santé mentale pour répondre à nos questions : Pourquoi la santé mentale est-elle importante ? "Je vais mieux depuis que je ne crois plus tout ce que je pense" : est-ce que tu es d'accord avec cette phrase ? Pourquoi ? Quels sont tes conseils pour être plus heureux au quotidien ? Peux-tu nous transmettre les 5 clés pour réactiver sa bonne humeur et changer d'état d'esprit ? Et bien d'autres questions...Plus d'info. sur https://www.psychologue.net/ . Facebook : https://www.facebook.com/psychologuenet Instagram :https://www.instagram.com/psychologuenet