om selvfølelse

Selvfølelse påvirker alle aspekter av livet vårt-fra psykisk helse og relasjoner, til karriere og prestasjoner.I denne forsiden dykker vi ned i konseptet selvfølelse-hva er det egentlig? Hva er forskjellen på selvfølelse og selvtillit? Hvordan utvikler det seg igjennom livet? Kan selvfølelse måles? Og aller viktigst-hvordan får man bedre selvfølelse?Det er ingen grunn til å kaste bort en dag til med lav selvfølelse, så ta deg selv på alvor, lytt til episoden og start selvfølelsløftet i dag!

Om Podcasten

"Psyk deg opp" er en podcast som tar for seg praktiske tips for å takle hverdagen. Hver uke får psykologspesialist Haakon Rydning og tannlege og lektor Ilgar Andersen besøk av gjester som byr på råd, spørsmål og personlige historier om temaer som angst, skam, sex og mye mer!TIL INFO: Denne podcasten er laget for å gi generell informasjon og er ikke ment som erstatning for medisinsk og psykisk undersøkelse eller behandling, eller annen profesjonell helsehjelp. Vi deler psykologiske verktøy og tips, men det etableres ingen terapeutisk relasjon gjennom podcasten. All bruk av informasjonen fra podcasten, eller lenker til andre ressurser, skjer på eget ansvar. Innholdet er ikke ment å erstatte profesjonell medisinsk vurdering, diagnose eller behandling. Hvis du har fysiske eller psykiske helseplager, bør du alltid søke råd fra kvalifisert helsepersonell.