130. ”Get a Life” – Nyckeln till förändring vid borderline, andra personlighetsstörningar och psykisk ohälsa
Hur hjälper man personer med personlighetssyndrom som t.ex. borderline att skapa en mer stabil och meningsfull vardag? Good Psychiatric Management (GPM) är en evidensbaserad behandlingsmetod där en central princip är "Get a Life" – att fokusera på jobb, relationer och vardagsrutiner istället för att endast lära sig hantera symtom som tex emotionell instabilitet i terapi. Forskning visar att GPM kan vara lika effektivt som mer intensiva terapiformer som dialektisk beteendeterapi (DBT). Men hur fungerar det i praktiken? Hur kan små förändringar i vardagen förbättra mental hälsa och livskvalitet?Vi gästas av Peder Björling som är överläkare i psykiatri och expert på behandling av personlighetssyndrom.Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här https://mindler.se/Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.