Psykologsnack

19.Att lyckas med nyårslöften

av Psykologsnack | Publicerades 1/3/2020

Nu kickar vi äntligen igång 2020 med ett nytt avsnitt. Den 31 december är det en stor andel av svenska folket som avger nyårslöften. Vissa lyckas bra med sina mål och andra mindre bra. Vad kan man egentligen göra för att optimera sannolikheten att lyckas? Det svarar Martin Oscarsson på. Han är psykolog och medförfattare till boken Tio i tolv: En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och beteendeförändringar. I avsnittet snackar vi bakslag, om det är ens är lönt att avge ett löfte och hur man kan gå från att vara ambivalent till beslutsam. Vill du lyckas med ditt nyårslöfte, då ska du definitivt lyssna!

Om Podcasten

I podden psykologsnack lyfts olika teman inom psykologi och hälsa med målet att på ett lättillgängligt vis öka kunskapen och intresset för psykisk hälsa. Det bjuds också på en del psykologiska träningstips, egna historier och emellanåt gästas vi av någon intressant gäst.