Psykopraten #28 | Anniken Binz om energityver og hvordan ta kontroll over uhensiktsmessige kognitive mønstre
I denne episoden av Psyko'praten hører du meg i en kjempefin samtale med mentaltrener og coach, Anniken Binz. Vi drøfter holdninger, tankemønstre og mekanismer som ikke er konstruktive. Hør om hvordan du selv kan ta grep og bli oppmerksom på hvordan negative og ukonstruktive tanker kan begrense deg og kreve unødvendig energi. Vi snakker til og med om hva du kan gjøre med ugunstige relasjoner, og hvordan ta opp vanskelige ting med de man står nær. Alt du må huske på for å ha det litt bedre - og god stemning, i én og samme episode!