Allt du behöver veta om hypertrofi #144 - Erik Lavesson (del 2/2)

Nu fortsätter vi vår serie allt du behöver veta om hypertrofi. I del två går vi igenom bland annat kostråd kring hypertrofi träning samt praktiska och mätbara tips man kan utföra med sina klienter.  https://journal.iusca.org/index.php/Journal/article/view/81

Om Podcasten

Allt för en Personlig Tränare som vill utvecklas. Vår host Karl Gullö pratar med olika personer inom träningsvärlden för att ta reda på vad som funkar och vad som inte gör det. Slappna av och lyssna på en personlig Podcast med ett enda mål: att inspirera till hälsa