Går det att höja ämnesomsättningen? (En serie om ämnesomsättning del 3) - Mathias Zachau #217
Välkommen till det tredje avsnittet i vår spännande serie på PT-Podden! Idag dyker vi in i ämnet som får många att haja till efter sommaren - kan man verkligen boosta ämnesomsättningen? Tillsammans med vår kunnige gäst, Mathias Zachau, kastar vi ljus över ämnet och gräver djupt i frågorna som verkligen spelar roll när det kommer till kroppsviktsreglering. Från mätningen av ämnesomsättning till labbresultat och fokus på rätt variabler, vi avslöjar sanningen om hur, och om du kan påverka din ämnesomsättning genom kosten, träningen och de faktorer som verkligen räknas. Spänn fast dig för en ögonöppnande diskussion som kommer att omdefiniera ditt förhållande till ämnesomsättning och viktreglering. Vill du lyssna på Mathias POD om skador? Gör det här https://open.spotify.com/episode/3outV8dmObImsmoLEvoy8a?si=ppToR2WHQA-ukCjlnR7WjA Vill du lyssna på det första avsnittet i vår serie? Gå in här: https://ptpodden.podbean.com/e/vart-tar-fettet-vagen-en-serie-om-amnesomsattning-del-1-mathias-zachau-213/