Greppa i marklyft - Casper Nevala #177
Greppa i marklyft - Casper Nevala #177 Oavsett om du har en total nybörjare eller en erfaren lyftare är greppet i marklyft en central del av hur vi utför övningen. Det finns flera olika alternativ och alla har sina för- och nackdelar. Dessutom kommer vissa grepp vara mer aktuella beroende på vart man är i sin utveckling. I dagens avsnitt kommer Casper Nevala att guida oss igenom hur man ska tänka kring grepp och hur man stärker greppet. Video som diskuteras i avsnittet: https://youtu.be/6ye8eZrGNW0 Samtalsämnen Dubbel överhand Mixed grip Hook grip Mixed Gook Grip Straps Hur du stärker ditt grepp