Strukturella Faktorer för Styrka (del 1/2) - Tommy Vestergren #PT Podden 159
Strukturella Faktorer för Styrka (del 1/2) - Tommy Vestergren #PT Podden 159 Det här är det första avsnittet i vår större serie som handlar om vad styrka egentligen är för någonting. I detta avsnitt diskuterar vi strukturella faktorer för styrka vilket är kort sagt vad det är i din muskulatur som gör dig stark. Vi har med Tommy Vestergren som förklarar svåra koncept så att till och med vår host Karl Gullö förstår och avsnittet är uppdelat i två delar. Nu kör vi. Samtalspunkter: Vad innebär styrka för dig? Är en större muskel alltid en starkare muskel? Strukturella faktorer utöver tvärsnittsyta Fasikellängder Sarkoplasmatisk tillväxt Faktorer som kopplas till ökad kraftproduktion Det här är det första avsnittet i vår serie om styrka. Nästa uppföljare i serien är avsnitt #161 och du kommer att hitta den på www.ptpodden.se eller där du lyssnar på podcasts.