Aprende a elegir mejor tus alimentos y come más sano
Antes recolectábamos nuestros alimentos directamente de los árboles, arrancábamos las raíces, luchábamos para cazar a un mamut o pelábamos con enjambres de abejas para disfrutar de la miel. Afortunadamente hoy en día comer se ha vuelto muchísimo más fácil, podemos ordenar comida desde el sofá, comprar algo mientras vamos al trabajo y tenemos literalmente miles de opciones en el supermercado. El problema es que a pesar de tener nuestros alimentos al alcance de la mano, cada vez nos cuesta mucho más elegir qué comer. Aquí quiero ayudarte a elegir mejor tus alimentos con las recomendaciones de un reconocido científico: JM Mulet. En esta entrevista recorremos los pasillos del supermercado para así aprender a comparar más sano de forma simple ¡sigue escuchando!