ep.17 認知行動療法やジャーナリングでの最近のセルフケア事情
▼今回は、「夏祭りの思い出」「最近の認知行動療法事情」な話です！ 夏祭りに行って絶対買うものってなによ / 店定めと品定め / 最近やってる認知行動療法ってなによ / とらのともさんからのお便り/ Awarefyの使い方 / 感情をどうやって認識して扱うか / セラピーの前にケアが必要 💌 みなさんからのお便りをお待ちしてます！ https://forms.gle/5tvAWTgjsxSMYTPF6 X(旧Twitter)での感想は、#どろんこRadio でお願いします🤟 ▼MC スワン：https://x.com/shiratoriyurie たじー：https://twitter.com/tajima_kaho ▼作曲を担当してくれた大久保さん🫶🏻 https://twitter.com/anaoqbo