Hold fokus

I dag skal du blive bedre til at holde fokus i din yoga. Det bliver en smule udfordrende, og du skal også se frem til at få udfordret dit fokus. Vi har nemlig en tendens, til at konstant have nogle små forstyrrelser i vores hverdag, som flytter fokus – f.eks med en telefon.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Om Podcasten

Tag en dyb indånding. Luk øjnene. Ånd ud – og slip væk fra den travle hverdag, hvor bekymringer, stress og jag dominerer. Find dig i stedet til rette, fordi i den næste time skal du sammen med Line Rømer dykke ned i den 5.000 år gamle meditationsform, yoga. Line er din guide og hjælper dig igennem en række forskellige øvelser og teknikker, som er både for den øvede yoga-aspirant og for nybegynderen. Så find din yogamåtte frem eller sæt dig på gulvet, for nu er det tid til radioyoga.