Rygsøjlen – Den thorakale del

I denne uges klasse skal vi arbejde med den thorakale del af din rygsøjle. Det er stykket der går fra midten af ryggen, op til hvor nakken starter. Det er nemlig den del af ryggen, som er mindre mobil. Derfor får du nogle øvelser, som kan gøre dig i stand til at åbne mere op om dine skuldre, hjerte og bryst.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Om Podcasten

Tag en dyb indånding. Luk øjnene. Ånd ud – og slip væk fra den travle hverdag, hvor bekymringer, stress og jag dominerer. Find dig i stedet til rette, fordi i den næste time skal du sammen med Line Rømer dykke ned i den 5.000 år gamle meditationsform, yoga. Line er din guide og hjælper dig igennem en række forskellige øvelser og teknikker, som er både for den øvede yoga-aspirant og for nybegynderen. Så find din yogamåtte frem eller sæt dig på gulvet, for nu er det tid til radioyoga.