3 oktober 2019
Det du äter inför en intervallrunda kan boosta effekten av träningen. Vad – och framför allt när – du ska äta före och efter träningen beror på vad du vill uppnå: bygga muskler eller bränna fett? Rådjur i regnets kostexperter Kristian och Pascal guidar dig! Lita inte på allt de säger! Dessutom: så arbetar magen utan gluten!