Jeg er bange for at spilde mine kalorier. Om knaphedsmentalitet

Denne episode er til dig der ofte vurderer din mad og drikke på hvorvidt det er "det værd eller ej", og derfor ofte kan få følelsen af at du har "spildt dem".I denne episode udfordrer Parnian tankegangen om "spildte og unødvendige kalorier" og hvorfor unødvendige kalorier lige netop kan være meget nødvendige i din recovery proces. Hun forklarer hvordan knaphedsmentalitet kan være et problem, når man har et svært forhold til mad eller en spiseforstyrrelse og hvordan du kan tage små skridt i re...

Om Podcasten

Recovery Klubben er en podcast til dig, der vil ud af det mad-, krop- og træningsfængsel som du er blevet fanget i. Recovery betyder at komme sig fra noget, og det er netop det din vært, Parnian, har fokus på i denne podcast; Hvordan du kan komme dig fra et liv fyldt med mad og kropsfokus til et liv, der føles mere meningsfuldt for dig. Altid med henblik på at du går derfra med noget helt konkret som du kan gøre, for at tage ét skridt væk fra dit fængsel og hen mod mere frihed.