#010 Depression behandeln- Lerne die wichtigsten Tools kennen

In dieser Episode stelle ich dir bewährte Modelle vor, die bei der Behandlung von Depressionen eine zentrale Rolle spielen. Du lernst die Depressionsspirale, Denkfehler und die Metapher der Waage kennen – alles hilfreiche Ansätze, um die Dynamik der Depression besser zu verstehen und gezielt dagegen anzugehen. Diese Tools bieten dir wertvolle Einsichten und konkrete Schritte, um dich endlich wieder besser zu fühlen. Lerne effektive Strategien kennen, um Depressionen besser zu verstehen und zu bewältigen. Erhalte praktische Tipps, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst. Erfahre, wie du Schritt für Schritt dein Wohlbefinden steigern kannst. Schau doch mal auf www.sabinebimmler.de vorbei. Da gibt es noch mehr Infos und du kannst gern Kontakt zu mir aufnehmen. Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression, Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung, Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln, Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit.  Der Podcast ersetzt natürlich keine Therapie oder Behandlung. 

Om Podcasten

… bietet Unterstützung und Ideen für alle, deren Leben gerade etwas aus den Fugen geraten ist. Psychotherapeutin Sabine Bimmler erklärt an Beispielen aus ihrer täglichen Praxis, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur, weil du gerade „nicht mehr kannst“. Sie zeigt dir, dass Rückschläge wie Arbeitslosigkeit, Krankheit oder pubertierende Kinder einen schon mal an den Rand des Wahnsinns bringen können. Das Gute: Es gibt meist einen Weg raus aus dem tiefen Loch. Sabine Bimmler gibt dir Hilfe zur Selbsthilfe, die zwar keine Therapie ersetzt, aber sinnvoll begleitet. Und, weil alles schon so traurig ist, ist immer ein Fünkchen Humor dabei. Abgerundet wird das Programm durch Interviews mit Kollegen, die von ihren Erfahrungen berichten und hilfreiche Lösungen, Ansätze sowie Übungen vorstellen. Themen, die hier behandelt werden, sind unter anderen Depression, Angst, Panik, Burnout, Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Magersucht, Bulemie, Schlafstörungen, .... u.v.m. Inspiriert wurde mein Podcast u.a. durch die hörenswerten Podcasts von Laura Marina Seiler, Andrea Morgenstern und Christian Bischoff.