#136 Dein Schutzraum. Eine Imaginations-Übung für das Selbstvertrauen

In Episode #136 erfährst du, wie du durch eine kraftvolle Imaginations-Übung dein Selbstvertrauen stärken kannst. Diese Übung, inspiriert durch die Hypnotherapie, hilft dir dabei, einen inneren Schutzraum zu schaffen. In diesem Raum bist du sicher vor Energie-Räubern, angstbesetzten Situationen und belastenden Informationen. Du lernst, bewusst zu entscheiden, was du in deinen Schutzraum lässt und was draußen bleibt. Diese Technik unterstützt dich dabei, innere Kraft zu schöpfen und dich selbst zu schützen. Höre dir die Folge an und erlebe, wie du dich innerlich stärken kannst. Mehr Informationen findest du auf www.sabinebimmler.de.

Om Podcasten

… bietet Unterstützung und Ideen für alle, deren Leben gerade etwas aus den Fugen geraten ist. Psychotherapeutin Sabine Bimmler erklärt an Beispielen aus ihrer täglichen Praxis, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur, weil du gerade „nicht mehr kannst“. Sie zeigt dir, dass Rückschläge wie Arbeitslosigkeit, Krankheit oder pubertierende Kinder einen schon mal an den Rand des Wahnsinns bringen können. Das Gute: Es gibt meist einen Weg raus aus dem tiefen Loch. Sabine Bimmler gibt dir Hilfe zur Selbsthilfe, die zwar keine Therapie ersetzt, aber sinnvoll begleitet. Und, weil alles schon so traurig ist, ist immer ein Fünkchen Humor dabei. Abgerundet wird das Programm durch Interviews mit Kollegen, die von ihren Erfahrungen berichten und hilfreiche Lösungen, Ansätze sowie Übungen vorstellen. Themen, die hier behandelt werden, sind unter anderen Depression, Angst, Panik, Burnout, Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Magersucht, Bulemie, Schlafstörungen, .... u.v.m. Inspiriert wurde mein Podcast u.a. durch die hörenswerten Podcasts von Laura Marina Seiler, Andrea Morgenstern und Christian Bischoff.