Od nałogu do triumfu: Przemiana Rafała Katry

Zapraszam na rozmowę z Rafałem Katrą, biegaczem i triathlonistą, który podzielił się swoją inspirującą historią nowego początku. W szczerej rozmowie Rafał opowiada o swojej decyzji, by porzucić używki i skoncentrować się na czystym, zdrowym życiu sportowca amatora. To opowieść o determinacji, sile woli i dążeniu do pełni zdrowia fizycznego i psychicznego. Dowiecie się, jak sport stał się dla niego drogą do odnowy i nowego spojrzenia na życie. Ten odcinek to nie tylko rozmowa o bieganiu i triathlonie, ale także głęboka refleksja nad życiem bez kompromisów. Idealny dla każdego, kto szuka inspiracji do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu.

Om Podcasten

"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.