Ep. 20 - În mișcare
În acest episod vorbim despre cum ajută mișcarea în recuperarea din burnout și cum simpla plimbare zilnică pune bazele sănătății fizice și mentale. Vorbesc despre experiența mea recentă cu mersul pe jos și lansez un challenge public în care să ne însoțim în a merge pe jos, zilnic, timp de 30 de zile, conectându-ne într-un spațiu virtual și motivându-ne unii pe ceilalți. Corina Chirileasa Psiholog, Trainer corina@renascut.ro