120 - Enfoque histórico de la respiración
La respiración, más allá de ser un acto instintivo, ha sido moldeada por culturas antiguas y filosofías centenarias. En este episodio vamos a hablar de cómo civilizaciones a lo largo de la historia han comprendido y honrado este elemento vital, descubriendo conexiones profundas entre la respiración, la espiritualidad y la diversidad cultural.Desde las antiguas tradiciones orientales que consideraban la respiración como un puente hacia la serenidad y la autoconciencia, hasta las prácticas occidentales que exploran sus beneficios físicos y psicológicos, hoy te invito a contemplar la universalidad de la respiración a través de los siglos.¡Prepárate para un viaje en el tiempo que te inspirará a respirar más profundamente y a apreciar la riqueza de cada respiración! Y como siempre terminamos compartiendo una meditación para equilibrar los elementos, ¡no te la pierdas!Contenido:Enfoque histórico de la respiración: minuto 08:49Orígenes en los vedasUpanishadsLos Yoga Sutras de PatanjaliHatha Yoga PradipikaEvolución en la Era ModernaFusión con la Ciencia ModernaMeditación: equilibrio de tattvas más allá del estrés y la dualidad: minuto 22:20Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:https://prabhusangat.com/podcast/enfoque-historico/