126 - La respiración congelada
Hoy vamos a descubrir un nuevo error a la hora de respirar, conocido como la respiración congelada. Este fenómeno no sólo está relacionado con el frío, sino también con el miedo y el perfeccionismo.Podrás conocer sus causas y cómo se manifiesta en el cuerpo, para que una vez identificada, puedas evitarla y mejorar así tu salud y bienestar. Te contaré todo lo que necesitas saber sobre ella, y para entrar en calor, haremos juntos una meditación con la técnica de la respiración de fuego. ¡No te la pierdas!Contenido:La respiración congelada. Minuto 10:19CausasCómo corregir el patrónMeditación: calentamiento con respiración de fuego. Minuto 19:16Puedes encontrar las instrucciones de la meditación en la web:https://prabhusangat.com/podcast/respiracion-congelada/