127 - La respiración entrecortada
Continuamos aprendiendo cómo evitar los errores más comunes a la hora de respirar, en esta ocasión hablando de la respiración entrecortada.Con ella aprenderás la importancia de la pausa como una fase más de la respiración, y descubrirás todos los detalles que necesitas para reconocer y evitar este patrón, disfrutando de una respiración más lenta, completa y de calidad.Y, como siempre, al final podrás ponerlo en práctica de manera muy sencilla, con la meditación de la respiración sana, feliz y santa. ¡No te la pierdas!Contenido:La respiración entrecortada. Minuto 10:22Importancia de la pausaCausas de la respiración entrecortadaCómo corregir el patrónMeditación: respiración sana, feliz y santa. Minuto 18:55Puedes encontrar las instrucciones de la meditación en la web:https://prabhusangat.com/podcast/respiracion-entrecortada/