Respiration en 3 rounds très puissante pour faire un total « reset » du corps.
Un exercice d’une puissance étonnante pour reprogrammer son corps à se réguler automatiquement. Idéalement sur 21 jours minimum. Attention pas pour les femmes enceintes ni si vous êtes sujet aux crises d’épilepsie. Pour les personnes cardiaques demander l’avis de votre médecin. Écoutez les recommandations avant de faire cet exercice.