10. Involuciónate: dos personas de la vida real
Haz ejercicio, come verduras y frutas, duerme mínimo 8 horas por día y sé feliz. Pues, muy bien. Sabemos los hábitos óptimos para tener buena salud. Pero, ¿cómo hacemos para implementarlos en nuestras vidas? En el episodio número 10 de Revoluciónate, Beatriz Larrea y Manuel Goncalves reciben a dos personas reales. Si, has oído bien. Dos personas corrientes que luchan con las exigencias del día a día, Lucho y Ana, para ver cómo pueden implementar todo lo aprendido en este podcast en sus vidas y para conocer las dificultades más comunes con las que uno se encuentra en la rutina diaria. Una producción de POD LAND, La revolución del podcast.www.podland.com