9. El secreto de la salud: aumenta tu masa muscular

¿Y si te dijera que hay una medicina que tiene la capacidad de demorar el envejecimiento? ¿Que fuera capaz de bajar tu resistencia a la insulina?, ¿mejorar el metabolismo y estimular las hormonas sexuales? ¿Si te dijera que existe una cápsula que es, además, capaz de disminuir el estrés? ¿Cuánto pagarías por ella? En este episodio, Beatriz Larrea y Manu Goncalves revelan todos los beneficios del deporte y te dan los mejores consejos para que puedas incorporar el ejercicio en tu rutina diaria para ganar masa muscular. ¡Anímate! Revoluciónate.

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¿Te has cansado de las dietas? ¿Sientes que tu estilo de vida puede contigo? ¿Te gana el “fast food” y luego sientes culpa? Pues ha llegado tu podcast. Beatriz Larrea, nutricionista holística y asesora de salud, nos contará todos los secretos para amigarnos con la comida y mejorar nuestros hábitos. Conoceremos las claves para combatir el cansancio, el estrés, la inflamación y el envejecimiento a través de la alimentación. ¡Y sin dietas! El secreto es reconectar con lo que nos hace bien. Las nuevas tendencias, hormonas, el ayuno intermitente, el inflammaging y el deporte, serán solo algunos temas de Revolucionate. Además, viajaremos en el tiempo para conocer las costumbres de nuestros antepasados y poder comprender nuestro comportamiento más instintivo. ¿Cómo nos influyen hoy los hábitos que hemos realizado durante millones de años? Un podcast que romperá el molde y todo lo que conoces. Revoluciónate, con Beatriz Larrea.Una producción de Joy Land.La revolución del podcast.www.joyland.es