28 - Tabte 7 kilo på 90 dage - det handler om vaneændring

En foredragsdeltager begyndte at måle dagligt på egne handlinger, og tabte 7 kilo på 90 dage.  I afsnittet fortæller Jon historien og taler om at have klare mål for vaneændringer sam at måle på fremskridtet. Hør også om App'en Way of Life.  Afsnittet findes med video på Jons YouTube kanal. Du kan følge med i seneste nyt fra Jon.dk og Klub Trivsel via nyhedsbrevet Målrettet Mandag. Følg også Jon på LinkedIn, hvor der er daglig inspiration.

Om Podcasten

RevolutJon er en podcast der spørger: Hvordan får vi hver især et bedre arbejdsliv, og hvordan vi sammen skaber bedre arbejdspladser? Værten Jon Kjær Nielsen fra Jon.dk er ekspert i arbejdsglæde og foresøger i hvert afsnit at dele indsigt og konkrete foreslag til hverdagen. I podcasten vil du opleve en blanding af interviews, rundbordssamtaler, korte forelæsninger om centrale emner samt inspirerende historier fra personer og firmaer der er gået foran. Podcasten søger at være relevant for alle på arbejdsmarkedet, med indsigt og tips til både ledere, HR-folk, selvstændige og den enkelte medarbejder. Du kan komme med forslag til emner du gerne ser behandlet, og du kan indsende spørgsmål til fremtidige spørgsmål-og-svar afsnit. Podcasten vil primært rotere omkring emner der vedrører arbejdspladsens kultur, emner som arbejdsglæde, vaner, forandringer, personlig effektivitet og ledelse. Jon Kjær Nielsen er uddannet civilingeniør med speciale i organisationsudvikling. Han har tidligere arbejdet med Human Resources og har i over 10 år været selvstændig konsulent og foredragsholder. Har har udgivet tre bøger, senest ""100 tips til arbejdsglæden"". Find mere om ham og podcasten på Jon.dk.