Testosteron – Dein innerer Turbo #144
In dieser Folge sprechen wir über Testosteron – ein Hormon, das weit mehr kann als nur die Libido pushen oder den Muskelaufbau fördern. Es spielt eine zentrale Rolle für deine Energie, Konzentrationsfähigkeit und dein allgemeines Wohlbefinden im Alltag. Und: Auch für Frauen ist ein gesunder Testosteronspiegel wichtig – nicht nur für die Leistungsfähigkeit, sondern auch für mentale Stärke und Vitalität.