Måltidet

Kan man spise sig til mere ro? Forskning peger på at du som led i en mere rolig hverdag, kan kigge på hvad og hvordan du spiser. DR-læge Peter Qvortrup Geisling fortæller om de videnskabelige effekter ved visse fødevaretyper. Episoden er udarbejdet med hjælp fra Lars Ove Dragsted, professor på Institut for Idræt og Ernæring. Producent: Cæcilie Iburg Printzlau. Produceret af P2.

Om Podcasten

Ro På er en samling podcasts til dig der vil stresse af, sove bedre og klare tankerne. Om du er nysgerrig på meditation, eller foretrækker en sundhedsfaglig tilgang - så får du her en række konkrete værktøjer, og afslappende musik der skaber fred i sindet. Er du glad for Ro På podcastene og har ideer til os, så send dem til ropodcast@dr.dk.