เทคนิคตัดสิ่งรบกวน ทำงานดีขึ้นด้วยเวลาน้อยลง | Have A Nice Day! EP39/2023 Spela upp เทคนิคตัดสิ่งรบกวน ทำงานดีขึ้นด้วยเวลาน้อยลง