Hjärntrötthet / Hjärndimma

För att läsa mer om Björn Rudman, föreläsningar, kurser och behandling - Gå in på Bjornrudman.se och läs merHjärntrötthet eller hjärndimma är ett otroligt påfrestande symtom på stress och utmattning som många är drabbade utav. Besväret kan lätt kasta omkull en hel vardag och kan dessutom komma och gå på ett väldigt lynnigt sätt. Dagens avsnitt av podden handlar om just denna typen av trötthet, om vad som kan orsaka den som inte är utmattning och vilket det viktigaste fokuset måste vara om man är drabbad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

På insidan med Björn RudmanVad händer egentligen på insidan när vi kraschar, tappar orken eller fastnar i stressen? I den här podden utforskar terapeut och författare Björn Rudman det som sällan syns utåt – men som påverkar allt.Med över 20 års erfarenhet av att hjälpa människor med utmattning, ångest och psykisk ohälsa delar Björn insikter, reflektioner och konkreta verktyg för att förstå och hantera livet när det skaver.Här pratar vi om det som ofta är svårt att sätta ord på: prestation, skam, återhämtning, närhet, gränser – och vad som krävs för verklig förändring.Vare sig du själv kämpar eller vill förstå någon nära dig, är du varmt välkommen in i samtal med känsla, kunskap och närvaro.🎙 Nya avsnitt varje vecka. Lyssna där poddar finns.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.