Mer utmattad av en förkylning?

Hjärnan påverkar kroppen och kroppen påverkar hjärnan. Så är det. Så har det alltid varit och så kommer det alltid att vara. Så när en förutsättning ändrar sig i kroppen, som till exempel en förkylning, så är det inte särskilt konstigt att huvudet hänger med i det. Att bära på en virusinfektion är tufft för alla kroppar. Det sparkar igång processer som skall lösa problemet och detta kräver energi. Mycket energi. Och har vi då väldigt dåligt med energi sedan innan som i ett utmattningstillstånd, är det inte konstigt att vi blir ännu tröttare. Det är bara en förkylning. Det är jobbigt, du är tröttare just nu, absolut. Men du kanske inte har blivit mer utmattad bara för det. Det kan ju vara så att det bara är en förkylning? Som går över? Och så blir det bättre om ett par dagar eller en vecka eller så? Vad tror du om det? Detta handlar dagens avsnitt om! www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

På insidan med Björn RudmanVad händer egentligen på insidan när vi kraschar, tappar orken eller fastnar i stressen? I den här podden utforskar terapeut och författare Björn Rudman det som sällan syns utåt – men som påverkar allt.Med över 20 års erfarenhet av att hjälpa människor med utmattning, ångest och psykisk ohälsa delar Björn insikter, reflektioner och konkreta verktyg för att förstå och hantera livet när det skaver.Här pratar vi om det som ofta är svårt att sätta ord på: prestation, skam, återhämtning, närhet, gränser – och vad som krävs för verklig förändring.Vare sig du själv kämpar eller vill förstå någon nära dig, är du varmt välkommen in i samtal med känsla, kunskap och närvaro.🎙 Nya avsnitt varje vecka. Lyssna där poddar finns.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.