Светлана Аплачкина и Александра Бородинова: Как полюбить бег? Женские штучки в легкой атлетике.
Светлана Аплачкина и Александра Бородинова: Как полюбить бег? Женские штучки в легкой атлетике. Многократная Чемпионка России Светлана Аплачкина и многократна победительница шоссейных и трейловых забегов Александра Бородинова обсуждают отношения девушек с бегом. Есть ли принципиальные отличия в тренировках мужчин и женщин? Как снижать нагрузку во время месячных? Где найти идеальный спортивный бра? Когда лучше делать ноготочки? Как возвращаться в бег после беременности? — обсуждаем «женские штучки» с чемпионкой среди профессионалов и чемпионкой среди любителей. ГОСТИ: - Светлана Аплачкина — https://instagram.com/aplachkas - Александра Бородинова — https://instagram.com/saschka_borodinova ССЫЛКИ - Школа бега Runners Moscow — https://instagram.com/runners_moscow - Сайт Runners Moscow — https://www.runnersmsk.com/ Подписывайтесь на нас в социальных сетях: - Игорь Лисник — https://www.instagram.com/leesnick - Продакшен-студия Face2Face— https://www.instagram.com/f2fstudio_moscow - RUN FAQ — https://www.instagram.com/runfaq/ Вопросы и сотрудничество — podcast@runfaq.ru