Løbetræning med Claus Hechmann | Runtalks Episode 5
I denne episode taler vi om løbetræning med Claus Hechmann fra Hechmann Running. Du kan høre om følgende i Podcasten:Hvordan opstod Claus interesse for test og træning af udholdenhedsidræt.Hvordan kan man inddele træningintensiteten i zoner.Hvordan arbejder Claus med at periodisere træningen, altså inddele året i forskellige perioder med forskellig type træning:Derudover kommer vi selvfølgelig også ind på Stryd, som Claus mener er et fantastisk redskab i forhold til at styre intensiteten i ens træning.Vært: Steen Aagaard WalterGæst: Claus HechmannLæs mere om Claus her: www.hechmannsport.dk