Ryttarens fysik; Vad ska man ha för kropp för att vara en bra ryttare!

Vad behövs av styrka, smidighet, balans och kondition? Det här avsnittet handlar om ryttarens fysik. Hur får man in fysträningen i vardagen?

Om Podcasten

En podcast som handlar om hur kropp och knopp hänger ihop i ridningen. Mari har doktorerat på kommunikation mellan ryttare och häst med speciellt fokus på ryttarens sits och Lotta är föreläsare inom mental träning men även ridlärare och C-tränare i dressyr. I podcasten får du ta del av deras egna erfarenheter, spännande forskning och teman som motivation, självkänsla/självförtroende, att sätta mål och hur man tränar fysiskt och mentalt.