Ryttarens Kropp & Knopp: Nu handlar det om balans!

Det är omöjligt att rida en häst i balans om man själv inte har balans! Nu handlar det om att hitta balansen i kroppen och inte minst mentalt: Det kan vara så enkelt som att ta några djupa andetag innan man kliver ur bilen när man kommer till stallet. Att man börjar med att mocka så man rensar hjärnan innan man rider.

Om Podcasten

En podcast som handlar om hur kropp och knopp hänger ihop i ridningen. Mari har doktorerat på kommunikation mellan ryttare och häst med speciellt fokus på ryttarens sits och Lotta är föreläsare inom mental träning men även ridlärare och C-tränare i dressyr. I podcasten får du ta del av deras egna erfarenheter, spännande forskning och teman som motivation, självkänsla/självförtroende, att sätta mål och hur man tränar fysiskt och mentalt.