Afsnit 6: Gå nye veje – din hjerne vil takke dig
To ting sløver din hjerne mere end noget andet. At du slapper for meget af i hovedet. Og at du lever i lidt for faste rutiner. Hver dag kører den samme vej til arbejde, køber ind det samme sted, laver de samme fem retter mad og på den måde nærmest bevidstløst følger de samme ruter gennem hverdagens labyrint. Heldigvis er hjernen plastisk. Og ligesom den bliver sløv af at slappe for meget af, bliver den skarpere af at blive brugt, fortæller professor i kognitiv neuropsykiatri Kamilla Miskowiak, som i det her afsnit vil instruere os i det, hun kalder hjernegymnastik, som blandt andet går ud på at forlade de nedtrådte stier. Tage nye veje. Mentalt. Og helt bogstaveligt. Altså. Gå på opdagelse i byen, spil et nyt brætspil, gør noget, du ikke på forhånd ved, om du kan. Det og nogle helt konkrete måder at bruge hjernen på kan hjælpe vores børn til at bedre at håndtere følelser og lægge grunden til en hjerne, som vil komme dem til gode resten af livet. Og så kan det hjælpe os andre til at tænke og huske bedre og til ligefrem at danne nye neurale forbindelser, der kan tage over for andre, hvis vi senere bliver demente. Læs og lyt videre: Kamilla Miskowiak har skrevet bogen ’Hjernegymnastik – positiv anstrengelse og mental skarphed’ om, hvordan hjernen fungerer, og hvordan man kan få den til at fungere endnu bedre. Du kan læse Nils Thorsens interview med Anker Jørgensen på det her link:https://politiken.dk/magasinet/art5616602/%C2%BBP%C3%A5-en-m%C3%A5de-er-jeg-meget-traditionel-i-mit-liv.-Jeg-mener-Skjorter-og-bukser-og-slips.-Men-alligevel%C2%AB Eller du kan høre ham læse det højt her:https://omny.fm/shows/channel-longreads/anker-j-rgensen-den-selvl-rte-landsfader?in_playlist=channel-longreads Redaktion: Idé og tilrettelæggelse: Nils Thorsen. Produktion og lyddesign: Jonas Bach-Madsen. Musik: Frederik Gabrielsson. Redaktør: Nina Kragh.See omnystudio.com/listener for privacy information.