¡Deja de Comer Margarina! Lo que nos ocultan sobre esta grasa popular
Mantequilla vs Margarina: ¿Qué es Realmente Saludable? En este episodio, comparto una conversación que tuve en el supermercado sobre las grasas saludables. Mientras hablaba con una vecina que escogía margarina, me di cuenta de cómo la desinformación alimentaria en los medios puede llevarnos a tomar malas decisiones. Aunque la margarina se anuncia como un producto de origen vegetal, la realidad es que está cargada de grasas trans, que son extremadamente perjudiciales para el corazón. Conversamos sobre la creencia popular de que la mantequilla es peor que la margarina, y cómo realmente, en cantidades moderadas y si es natural, la mantequilla puede ser una opción más saludable. Reflexionamos sobre los mitos alimentarios creados por la industria y cómo debemos ser más críticos con la información que recibimos. Consejo clave: ¡No dejes que la publicidad determine tus elecciones alimentarias, opta por productos naturales y evita los ultraprocesados! Comenta tu opinión: ¿Qué prefieres, mantequilla o margarina? ¡Hablemos sobre ello en los comentarios! #alimentacion #grasastrans #mantequillavsMargarina #saludable #dietasaludable #SaludInteligente Síguenos en nuestras redes: Twitter https://www.twitter.com/@sentosegarra Instagram https://instagram.com/sento_segarra?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Tiktok https://www.tiktok.com/@sentosegarra?_t=8fWitqiIpiy Música: @Spotify https://open.spotify.com/intl-es/artist/6YmV4f3cuKSR4TqnrYUWBc iVoox https://www.ivoox.com/podcast-salud-inteligente_sq_f11476283_1.html ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra?sub_confirmation=1