¡El SECRETO de la Vitamina D que NO te están contando! ¿Estás en riesgo?
La vitamina D: ¿Cuánto necesitas realmente? Niveles recomendados y suplementación eficaz En este video, te explico la importancia de la vitamina D para la salud, más allá de los huesos. Analizamos cómo han cambiado las recomendaciones sobre la dosis diaria de vitamina D a lo largo del tiempo y por qué las cifras antiguas son insuficientes según estudios recientes. ¿Sabías que 4000 unidades internacionales al día pueden ser la clave para alcanzar niveles óptimos? Video del que repaso comentarios: https://youtu.be/ui-GY2tH1jk Hablamos también sobre los riesgos de deficiencia de vitamina D y cómo afecta a más que solo la salud ósea, incluyendo su relación con la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, e incluso el cáncer. También respondo a los comentarios de la audiencia y sus experiencias con los médicos que aún manejan criterios contradictorios sobre los niveles adecuados. ¡No olvides acompañar tu vitamina D con vitamina K2 para evitar problemas con el calcio en los tejidos blandos! 00:00 - Introducción a la evolución de las recomendaciones de la vitamina D 02:00 - Toxicidad de la vitamina D: ¿Es un riesgo real? 03:30 - ¿Cuáles son los niveles adecuados de vitamina D en sangre? 06:00 - Respuesta a los comentarios: ¿Es normal tener niveles bajos de vitamina D? 09:00 - Suplementos esenciales que complementan la vitamina D Suscríbete para más contenido sobre salud y suplementación natural Comenta abajo tu experiencia con la vitamina D y qué te ha dicho tu médico. #vitaminaD #suplementos #diabetes #saludcardiovascular #deficienciavitaminad #saludósea #vitaminas #SaludInteligente Síguenos en nuestras redes: Twitter https://www.twitter.com/@sentosegarra Instagram https://instagram.com/sento_segarra?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Tiktok https://www.tiktok.com/@sentosegarra?_t=8fWitqiIpiy Música: @Spotify https://open.spotify.com/intl-es/artist/6YmV4f3cuKSR4TqnrYUWBc iVoox https://www.ivoox.com/podcast-salud-inteligente_sq_f11476283_1.html ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra?sub_confirmation=1