¡OMEGA-3: El Secreto para un CEREBRO JOVEN y ÁGIL! No lo Tomes sin Saber ESTO
Descubre cómo los Omega-3 pueden cambiar la salud de tu cerebro En este video, analizamos a fondo el papel de los ácidos grasos DHA y EPA en la función cerebral y su capacidad para proteger la memoria, la concentración y el aprendizaje. Vídeo de referencia: https://youtu.be/yu4HIN9A7UY Hablamos de su función como ladrillos de las neuronas y su poder antiinflamatorio, comparándolo con un "guardaespaldas" que protege contra el deterioro cognitivo. ¿Qué encontrarás en este video? El rol del DHA y EPA en la comunicación neuronal y la memoria. Estudios como el famoso Framingham que muestran la relación entre niveles altos de Omega-3 y menor riesgo de demencia. La importancia de combinar Omega-3 con vitaminas del grupo B para potenciar sus beneficios. Consejos sobre cómo obtener Omega-3 y vitamina B de forma natural a través de la dieta y cuándo considerar los suplementos. Si te preguntas si hacer pausas en la suplementación o cuál es la mejor forma de consumir Omega-3, ¡este video también aclara esas dudas! Además, respondemos a los comentarios de nuestra comunidad sobre temas como el mercurio en el pescado y la eficacia del ácido alfa lipoico. Comparte tu experiencia en los comentarios y cuéntanos cómo integras los Omega-3 en tu dieta para mejorar tu salud cerebral. ¡No olvides consultar a tu médico antes de realizar cambios en tu suplementación! #omega3 #saludcerebral #vitaminab #suplementos #saludinteligente #sentosegarra Síguenos en nuestras redes: Twitter https://www.twitter.com/@sentosegarra Instagram https://instagram.com/sento_segarra?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Tiktok https://www.tiktok.com/@sentosegarra?_t=8fWitqiIpiy Música: @Spotify https://open.spotify.com/intl-es/artist/6YmV4f3cuKSR4TqnrYUWBc iVoox https://www.ivoox.com/podcast-salud-inteligente_sq_f11476283_1.html ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra?sub_confirmation=1